Как помочь ребенку пережить горе

14 апреля 2021

Смерть питомца, потеря любимой игрушки, расставание с близким человеком — масштаб утраты едва ли имеет значение, когда речь идет о чем-то или ком-то очень дорогом для маленького человека. Как успокоить ребенка, которого глубоко задело случившееся? И чего делать не стоит?

«Нет каких-то особенных, правильных фраз, от которых ребенку будет не так больно, — поясняет Алена Кизино. — И универсальных формул тоже нет. Каждый родитель знает своего ребенка лучше других. Разговаривая, надо быть искренними, живыми в своих проявлениях. Можно спросить: «Я вижу, что ты расстроен из-за случившегося. Мне кажется, тебе сейчас грустно/больно/тяжело, ты скучаешь. Хочешь ли ты поговорить о том, что с тобой происходит?»

Называя эти чувства, мы помогаем ребенку их осознать и справиться с ними. Поговорите о том, каким хорошим и радостным было это время рядом с ушедшим человеком или питомцем, пожалейте себя, поскучайте. Ребенку в жизни очень пригодится этот навык сочувствия себе, умение встретиться со своими чувствами. Не торопите его: детское горе не будет длиться долго».

Если ребенок совсем маленький, предложите вместе порисовать, посмотрите мультфильм, где герой переживает что-то похожее. Можно вместе почитать книжку. Или порисовать в рабочей тетради, которая издана специально для таких ситуаций.

Занимаясь чем-то вместе, разговаривая о сокровенном, вы сможете лучше узнать своего ребенка, а он вас. И тогда горе не разъединит, а, напротив, объединит вас. Поможет выстроить надежные, доверительные отношения.

Вот четыре занятия, которые можно предложить ребенку, чтобы помочь ему справиться с переживаниями.